Как избежать осложнений и сохранить здоровье во время беременности

Беременность — не только счастливое, но также и очень ответственное время в жизни любой женщины. В этот период возрастает нагрузка на организм, в том числе на суставы, позвоночник и венозную систему. К счастью, многих проблем в это время можно избежать, или, по крайней мере, максимально снизить их проявления. По сравнению с предыдущими поколениями, современные будущие мамы находятся в более выгодной ситуации — сейчас в арсенале медицины есть многие эффективные средства, в частности, компрессионный трикотаж и различные ортопедические изделия.

Компрессионный трикотаж — для профилактики варикоза

Во время беременности венозная система ног испытывает выраженные перегрузки — ей необходимо работать не только для организма мамы, но и будущего малыша — в результате возрастает объем циркулирующей крови (до 30%). Увеличение веса и гормональные изменения также повышают нагрузку. Из всех способов, которые может предложить медицина для лечения и профилактики проблем с венами, в том числе во время беременности, наиболее действенным является использование специального компрессионного трикотажа. В зависимости от силы компрессии различают несколько его классов.

Если у женщины не было проблем с венами ног, то для дополнительной поддержки можно порекомендовать трикотаж с минимальным давлением — профилактический.  Использовать его можно без назначения врача, а небольшая компрессия не вызывает дискомфорта.

Многие будущие мамы жалуются на отечность, боли и чувство тяжести в ногах. Риск подобных проблем есть всегда, даже у тех женщин, которые прежде не жаловались на здоровье вен.

Справиться с неприятностями и защитить здоровье ног поможет лечебный компрессионный трикотаж 1-го класса компрессии. Его ношение также показано в том случае, если проблемы с венами — сосудистые «звездочки» или «сеточка» были еще до беременности. Использование компрессионных изделий 1-го класса в профилактических целях также возможно.

Если вы знакомы с варикозом не понаслышке — сильные отеки не проходят к утру, присутствуют варикозные узлы, сосудистые сеточки на значительных участках кожи, то во время беременности без помощи компрессионного трикотажа не обойтись. Варикозное расширение опасно тромбозами, трофическими нарушениями и другими осложнениями. В таком случае необходимо обязательно обратиться к врачу-флебологу, по его рекомендации возможно использование белья и более высокого класса компрессии.

Рекомендуется ношение компрессионного трикотажа и в послеродовом периоде — риск развития тромбозов может сохраняться до 1,5 месяцев, в особенности после кесарева сечения.

Сейчас доступен большой выбор моделей, в том числе с демократичной ценой. В интернет-магазине «Кладовая Здоровья» представлен компрессионный трикотаж брендов ERGOFORMA и VARISAN с ценой от 800 до 2000 рублей. На фоне той пользы, которую его использование приносит женщине и будущему малышу, данные цифры выглядят вполне приемлемыми. Среди моделей от компании ERGOFORMA представлены специальные компрессионные колготки для беременных — они созданы с учетом анатомических особенностей будущих мам, шортики в верхней части не создают дискомфорта для растущего животика.

Для того, чтобы компрессионный трикотаж оказывал необходимый лечебный эффект и был комфортен в ношении, необходимо правильно подобрать размер. Разные поставщики используют отличные друг от друга размерные сетки. В каждой карточке товара в нашем интернет-магазине есть размерная сетка — она появится при нажатии на соответствующую ссылку.

Дородовые и послеродовые бандажи

Дородовые бандажи помогают справиться с большим количеством проблем, упомянем лишь некоторые из них: появление растяжек на коже (стрий), опущение внутренних органов, боли в спине и нарушения осанки. Помощь бандажа особенно важна тем будущим мамам, которые ждут не одного малыша, а также при второй и последующих беременностях.

В интернет-магазине «Кладовая Здоровья» можно купить  бандажи Fosta и Комф-Орт. Также представлены универсальные модели — их можно использовать не только во время беременности, но и уже став мамой. Более подробно о до- и послеродовых бандажах можно узнать в этой статье.

Для хорошего сна — ортопедическая подушка

Самочувствие будущей мамы зависит от многих обстоятельств, и не в последнюю очередь от качества сна. Для того, чтобы обеспечить полноценный ночной отдых и видеть только приятные сны, можно купить ортопедическую подушку под голову.

Также можно обратить внимание на специальные ортопедические подушки для ног — они позволяют удобно приподнять их, что способствует улучшению венозного и лимфооттока, помогает справиться с усталостью.

Когда малыш появится на свет, хорошим подарком для него и мамы будет красочная оригинальная подушка для младенцев Комф-Орт К 800. Она мягко поддерживает голову и шею малыша в удобном положении, её можно использовать в возрасте от четырех недель до года.

Ортопедические стельки

Во время беременности из-за увеличения веса ногам приходится нелегко. Для того, чтобы справиться с повседневной усталостью, можно купить вкладные ортопедические приспособления — или полустельки.

Фитбол — для подготовки к родам

Упражнения с гимнастическими мячами используются для профилактики появления растяжек, и для тренировки мышц малого таза для подготовки к родам. При тренировках с фитболом не создается избыточной нагрузки на суставы, можно точно подобрать интенсивность упражнений.

Для беременных рекомендуется купить фитбол с гладкой поверхностью и системой «антиразрыв» (ABS). Мяч с данной системой немного дороже, но упражнения с ним безопаснее — при повреждении поверхности он не лопнет, а медленно выпустит воздух.

Представленная статья носит информационный характер. Для установления точного диагноза и назначения правильного лечения обязательно обратитесь к врачу.