О пользе массажа можно говорить много и долго, но предлагаем разобраться детальнее в чем заключается польза ежедневного массажа. Следует начать с того, что массаж - это больше, чем просто приятная процедура. Он заложен в человеческих инстинктах: мы разминаем
мышцы, и делаем это совершенно неосознанно. Сегодня развивающаяся область массажной терапии, оказывающей не только расслабляющий, но и оздоровительный эффект.
Предлагаем вам 8 причин в пользу регулярного массажа:
В 21 веке многие люди страдают от тревожных расстройств разной степени, которые время от времени причиняют множество беспокойств. Массаж вдвое снижает уровень гормона стресса, порождающего симптомы тревоги.
- Массаж помогает снизить боли в суставах.
Боль в суставах - проблема, с которой сталкиваются многие, будь то
беременные женщины или люди, страдающие синдромом фибромиалгии. Регулярный массаж облегчит боли в
суставах. Не секрет, что многие специалисты направляют своих пациентов к квалифицированным массажистам.
- Массаж помогает восполнить энергию
Массаж не только расслабит вас, но и восполняет энергетический запас.
- Массаж эффективен при при расстройствах пищеварительной системы.
Каждый из нас может столкнуться с внезапным расстройством пищеварения. Исправить неловкое положение может массаж брюшной полости. Не важно, страдаете вы от трёхдневных проблем со стулом или расстройства носят хронический характер, массаж - отличный метод улучшения работы пищеварительной системы.
- Массаж облегчает боли при ПМС
Если женщина страдает от болей до и во время менструального цикла, избавиться от неприятных ощущений можно с помощью массажа. В ходе исследований было установлено, что массаж снижает риск застоя жидкости в организме, предотвращает развитие депрессии и других симптомов ПМС.
- Массаж улучшает состояние кожи и волос.
Обыкновенное массирование
лица и кожи головы не только расслабляет, но и улучшает состояние волос, кожи лица и головы. По данным некоторых исследований, массаж лица замедляет процесс старения кожи, предотвращает появление морщин и дряблости.
- Массаж улучшает кровообращение
Массаж улучшает ток крови. Если у вас есть заболевания, вызывающие нарушения кровотока, выручит массаж: он сделает кожу более здоровой, улучшит работу внутренних органов и окажет положительное влияние на рост клеток.
- Массаж помогает укрепить иммунную систему
Не секрет, что иммунитет требует постоянной поддержки и укрепления. В особенности это касается тех, кто часто болеет. Исследовательская группа медицинского центра "Сидар-Синай" обнаружила, что 45-минутный сеанс
массажа способен пробудить иммунную систему. Таким образом, один-два сеанса массажа в неделю гарантированно усилят иммунитет.
