Шейный спондилез

Шейный спондилез - это общий термин для обозначения возрастной дегенерации шейного отдела позвоночника, расположенного в области шеи. Со временем гелеобразные по своей структуре диски в позвоночнике становятся менее гидратированными, в результате чего диск теряет в объеме. В некоторых случаях дегенерация диска может привести к разрывам и появлению слабых мест во внешней части диска, из-за чего мягкая внутренняя часть диска можеть вытекать. Это приводит к вздутию диска, и начинает влиять на близлежащие нервы, вызывает боль. Шейный спондилез распространен среди людей среднего и пожилого возраста, более 85% людей старше 60 лет являются жертвами этого заболевания. Ранний шейный спондилез тоже может развиться, но редко.

Симптомы

Симптомы дегенеративного диска могу отличаться от человека к человеку. Кто-то с ухудшением состояния не испытывает никакой боли, в то время как другие могут испытывать настолько сильную боль, что уже начинает мешать повседневной деятельности. Обычно к основным симптомам относят боль и скованность в шее.

Иногда шейный спондилез приводит к сужению пространства, необходимого для спинного мозга и нервных корешков, которые проходят через позвоночник к остальной части вашего тела. В случае, когда спинной мозг или нервные корешки защемлены, у вас могут возникнуть:

• Покалывание, онемение и слабость в конечностях (руках, кистях, ногах или ступнях)
  
• Скрежет или треск, при повороте шеи
  
• Затруднения при ходьбе или потеря равновесия
  
• Мышечная слабость
  
• Головные боли
  
• Боль, усиливающаяся, когда вы сидите, стоите, чихаете, кашляете или наклоняете голову
  
• Головокружение
  
• Онемение
  
• Затруднения в письме из-за «онемевших неуклюжих рук»
  
• Мышечные спазмы в шее и плечах
  
• Потеря контроля над мочевым пузырем
  

Причины развития заболевания

Возрастные проблемы являются основными причинами шейного спондилеза. Эти вопросы рассматриваются ниже более подробно.

• Дегидратация межпозвоночных дисков
  Диски обеспечивают амортизацию между позвонками. К сорока годам ваши диски могут начать высыхать и уменьшаться в размерах, что способствует усилению контакта костей между позвонками.
  
• Грыжи межпозвоночных дисков
  Возраст также влияет на прочность внешнего слоя ваших дисков. Могут появиться трещины, позволяющие выйти наружу внутреннему материалу, который в свою очередь будет давить на спинной мозг и нервные корешки.
  
• Костные шпоры
  Дегенерация диска может привести к появлению дополнительной кости в позвоночнике из-за ошибочных усилий по укреплению позвоночника. Костные шпоры могут защемить спинной мозг и нервные корешки.
  
• Жесткие связки. Связки - это ткани, соединяющие ваши кости. Из-за возрастной дегенерации -  связки позвоночника могут стать жесткими, что сделает вашу шею менее гибкой.

Риски развития шейного спондилеза

Самым большим фактором риска шейного спондилеза является старение, и, следовательно, его нельзя полностью предотвратить. Но, безусловно, есть и другие факторы, которые могут ускорить наступление этого состояния. К таким факторам относятся:

• Травма шеи в результате несчастного случая
  
• Связанные с работой стрессовые действия, требующие тяжелых физических нагрузок, например, поднятие тяжестей
  
• Плохая осанка , что означает выполнение одних и тех же движений шеей или удерживание головы в неудобном положении в течение длительного периода времени, особенно для людей, которые работают за столом
  
• Генетические факторы и семейный анамнез
  
• Курение
  
• Избыточный вес и длительное бездействие

Однако, существуют и определенные меры по профилактике шейного спондилеза, которые можно применять для предотвращения этого состояния:

• Не спите на высокой подушке.
  




• Если вы работаете за столом, обратите внимание на позу, которой вы обычно придерживаетесь во время работы. Убедитесь, что вы достаточно растягиваетесь в перерывах между рабочими часами. Выпрямление шейного отдела позвоночника важно в течение дня. Время от времени отклоняйте голову назад.