Кинезио-тейпы во время беременности

Как помогут кинезио-тейпы при беременности.

Беременность – это физиологический процесс, при котором в матке женщины развивается новый человеческий организм, возникший в результате оплодотворения.Думаем, что многие знают беременность у женщин длится в среднем 9 месяцев и ее принято делить на 3 триместра по 3 календарных месяца в каждом. 



Необходимо отметить, что беременность- это достаточно тяжёлое испытание в физическом плане. У женщин увеличивается масса тела, а также количествожидкости внутри организма. Из-за этого возрастает нагрузка на позвоночник и нижние конечности, которые принимают на себя большую часть дополнительного веса и устают намного быстрее.

• Как же облегчить болевой период женщин во время беременности?
  

 Кинезиотейпирование-поможет забыть о болевых ощущениях. Кинезио-тейпы  изготавливаются из натурального хлопка,а следовательно не  вызывают раздражений на кожном покрове, улучшают кровообращение ,поддерживают мышцы и суставы, на которые приходится большая часть нагрузки.

• Как правильно пользоваться кинезио-тейпом во время беременности?

Кинезио-тейп при поддержке живота уменьшает  нагрузку на поясницу и  позвоночник. А еще помогает предотвратить появление растяжек.

Как наложить кинезио-тейп на живот:

1. Отмерьте и отрежьте кинезио-тейп длиной примернр 50-70 см;
2. Конец отрезка зафиксируйте посередине в нижней части живота, а оставшаяся его часть  проводится по нижнему краю живота и рёбрам, заводится за спину и крепится на противоположной лопатке;
3. Повторите действия с противоположной стороны.

Кинезио-тейп для беременных при болях в диафрагме поможет  облегчить движение диафрагмы и  избавить от появления растяжек на коже. 

Рассмотрим методику наложения кинезио-тейпа в этом случае:

1. Необходимо отрезать кинезио-тейп такой длины, чтобы её хватило для опоясывания всей верхней части живота;
2. Приклейте центральную часть  кинезио-тейпа в верхней области живота, сделайте глубокий вдох и зафиксируйте его  вдоль всего периметра живота;
3. Проведите рукой по всей длине ленты для более надёжного её закрепления на теле.

•  Как использовать кинезио-тейп при боли в спине

Большая часть веса во время беременности ложится на поясничный отдел позвоночника. Часто беременные ощущают боли в пояснице. В этом случае кинезио-тейпы существенно уменьшат нагрузку.Главное правильно и верно разместить кинезио-тейп.

1. необходимо отрезать два кусочка кинезио-тейпа такой длины, чтобы они смогли достать от ягодичной мышцы до линии груди;
2. далее снимите защитный слой и закрепите один конец ленты на верхней части ягодицы;
3. кинезио-тейп необходимо приклеить на  вверхспинв (до линии бюстгальтера) рядом с позвоночником без дополнительного натяжения;
4. повторите действия со вторым куском кинезио-тейпа.
5. отрежьте полосу ленты длиной не более 20 сантиметров и наложите её поперёк позвоночника над самой болезненной областью.