Если осанке ребенка нужна поддержка
Спасаем осанку
Все родители хотят, чтобы их ребенок стал счастливым и успешным человеком. Весьма важную роль в этом играет правильная осанка. Осанка — не только важная часть имиджа, от которой зависит возможность произвести необходимое впечатление на окружающих. Она влияет на состояние сердца, легких,
Все врачи сходятся во мнении о том, что учиться «держать спину» необходимо в детстве — в зрелом возрасте исправить проблемы будет намного сложнее. Скелет ребенка растет вместе с ним, что делает коррекцию нарушений в детском возрасте намного эффективней.
При этом именно в детском возрасте на здоровье, и, в частности, на осанку действуют ряд неблагоприятных факторов. Упомянем некоторые из них — ношение тяжелого и далеко не всегда удобного ранца с учебниками и сменной обувью, длительное пребывание за неудобной партой — нередко бывает так, что за одинаковыми партами сидят дети разного роста. К сожалению, сохранить хорошую осанку в подобных условиях совсем не просто.
Один из самых эффективных способов помочь позвоночнику ребенка — специальный корректор.
Какой корректор осанки лучше
Сейчас можно купить разные корректоры осанки, которые различаются, прежде всего, степенью фиксации.
Модели из эластичных материалов без ребер жесткости обладают легкой степенью фиксации. Их применяют для профилактики искривлений, а также при начальных и умеренных формах сколиотических деформаций.
Эластичный корректор обеспечивает легкую компрессию и разведение надплечий, реклинацию грудного отдела позвоночника с сохранением тонуса мышц. Модели с легкой фиксацией не ограничивают свободу движений и наиболее комфортны в ношении.
Более сильную фиксацию обеспечивают корректоры с ребрами жесткости. Их используют при сколиозах, кифосколиозах, синдроме «крыловидных лопаток». Также возможно их ношение для реабилитации после различных травм (например, переломов ключицы) и восстановления после операций.
Современные корректоры осанки выполнены из материалов, не затрудняющих воздухо- и влагообмен, легко фиксируются при помощи удобных застежек «велкро».
Для лечения и профилактики нарушений осанки также рекомендуютсярегулярные физические упражнения. К сожалению, уроков физкультуры в школе явно недостаточно, кроме того, занятия зачастую проводятся без учета имеющихся у детей противопоказаний и их индивидуальных особенностей. С другой стороны, сейчас много возможностей по спортивным тренировкам в различных кружках и секциях. Для профилактики нарушений осанки рекомендуется заниматься плаванием, танцами — можно выбрать тот вид физической активности, который будет интересен для ребенка.
Кроме того, существуют различные комплексы упражнений для развития мышечного корсета, которые можно выполнять и дома.
Для того, чтобы сделать упражнения более интересными для ребенка, можно купить различные несложные гимнастические приспособления — например, фитбол. При помощи мяча можно выполнять упражнения для укрепления мышц спины и других мышечных групп. Также
