Как сделать лечебную физкультуру более эффективной и интересной для ребенка

Приучаем ребенка к физкультуре

Детство — не только радостное и счастливое время, но также и очень ответственный период, когда от правильного развития малыша зависит его здоровье на всю последующую жизнь. Родителям очень важно помочь как психологическому, так и физическому развитию ребенка.
При многих заболеваниях одной из самых действенных мер является специальная лечебная физкультура. Её используют для лечения нарушений осанки, плоскостопия, других проблем с опорно-двигательным аппаратом, лечения неврологических заболеваний. Лечебная гимнастика также необходима для профилактики болезней, при этом при выполнении ребенком комплекса упражнений происходит коррекция не только основного заболевания, но также оказывается общеукрепляющее воздействие, развивается мышечный корсет, улучшается работа многих других функций организма.

  

Если ребенок не хочет делать упражнения

Одно из необходимых условий эффективности лечебной физкультуры — регулярность проводимых тренировок. К сожалению, далеко не все дети любят делать физические упражнения. Многим мамам не понаслышке знакома ситуация, когда тренировочный комплекс, который первое время был интересными и увлекательным, быстро надоедает и приходится прикладывать большие усилия для того, чтобы ребенок сделал хотя бы несколько упражнений.
К счастью, в настоящее время в продаже представлены несложные гимнастические приспособления, при помощи которых можно сделать тренировки не только более эффективными, но и интересными.

Гимнастический мяч (фитбол)

Упражнения на фитболе для детей широко используются для занятий по физическому развитию и, в частности, очень эффективны для коррекции осанки. Сейчас такой мяч можно найти в детском саду, фитнес-клубе, многие люди используют фитбол для тренировок дома. Существуют различные гимнастические комплексы для коррекции проблем с осанкой, гипотрофии или гипотонии мышц, лечения неврологических заболеваний.  Занятия на фитболе могут быть эффективней многих упражнений, выполняемых на неподвижной устойчивой опоре. Даже если ребенок просто сидит на мяче, то при этом ему необходимо совершать координационные движения для поддержания равновесия, что способствует тренировке вестибулярного аппарата и улучшению координации движений.



Детские фитболы обычно выпускаются небольшого диаметра (40–55 см) и снабжены ручками, за которые малыш держится во время тренировок для большей безопасности. Ручка мяча, лежащего на полу, создает дополнительную точку опоры, что позволяет выполнять много упражнений в различных исходных положениях.
Фитбол позволяет сделать занятия эмоционально более яркими — детям очень нравится даже легкое покачивание на мяче. Гимнастический мяч можно использовать также как снаряд для прыжковых упражнений или даже как предмет для эстафет, что позволяет придать тренировкам веселую игровую форму.

  Детский массажный коврик для ног

Если после прогулки ваш ребенок жалуется на усталость или боли в ногах, усилился износ обуви — в таком случае возможно наличие плоскостопия, необходимо обратиться к врачу-ортопеду.
Одно из эффективных средств для лечения и профилактики плоскостопия — специальные упражнения, в том числе с применением детского массажного коврика. Данное изделие разработано исследовательским отделом ТД «Атлетика» в сотрудничестве с врачами-ортопедами, спортсменами и учителями физкультуры. «Бугорки» на поверхности коврика корригируют высоту продольного свода стоп и воздействуют на избыточную пронацию. Коврик выполнен из нескольких модулей, собираемых по типу «паззла». Модули изготовлены из полимерного вспененного материала, окрашены в яркие цвета, что делает упражнения веселыми и комфортными. В комплекте с ковриком поставляется брошюра, в которой представлены 3 комплекса упражнений различной интенсивности.