Как собрать ребенка в школу?

Ближе к концу лета для многих родителей становится актуален вопрос «как собрать ребенка в школу»? Большинство мам и пап прежде всего заботятся о покупке тех вещей и предметов, необходимость которых лежит на виду — одежды, письменных принадлежностей — ручек и карандашей, тетрадей и других подобных предметов.

Однако, думая о том, как собрать ребенка в школу, нужно уделить внимание не всегда очевидным нюансам, от которых зависит здоровье ребенка. К сожалению, статистика свидетельствует, что за время обучения молодое поколение приобретает не только полезные знания, но и различные недуги опорно-двигательного аппарата и прочих органов и систем организма.

Например, сколиоз диагностируют у 80% учеников школ, а к 17-летнему возрасту плоскостопие выявляют у 65–70% молодежи. Многие факторы риска давно известны — продолжительное пребывание за партой в неудобной позе, необходимость носить тяжелый рюкзак с учебниками, сменной обувью и другими предметами. Негативным обстоятельством является недостаток физической активности. Многие дети предпочитают спортивным и подвижным играм просмотр телевизора, тратят время на видеоигры и социальные сети. Тех уроков физкультуры, которые проходят в рамках школьной программы, явно недостаточно. Кроме того, далеко не всегда они нравятся детям, многие ребята воспринимают их как неинтересную неизбежную обязанность. Занятия часто проводятся без учета интересов детей, разницы в подготовке и имеющихся противопоказаний.

Забота о здоровье школьника — важнейшая задача родителей, и задача не самая простая. С другой стороны, сейчас разработаны специальные ортопедические изделия, которые окажут серьезную помощь в решении задачи сохранения здоровья ребенка.

Осанка — не только один из атрибутов внешнего вида, но и важный индикатор здоровья. Лечение и профилактика нарушений осанки — сложная комплексная задача, упомянем некоторые из важных аспектов.

Нарушения часто выявляют у малоподвижных, ослабленных детей с недостаточно развитым мышечным корсетом. Для поддержания правильной осанки важны регулярные физические упражнения, спортивные тренировки, укрепляющие мышцы спины. Даже если ребенку не интересны уроки физкультуры в школе, всегда можно найти тот вид спорта, который будет ему нравиться. Сейчас можно без особых проблем выбрать спортивный кружок или секцию, которую ребенок будет посещать с удовольствием.

Также важными помощником, который готов долго трудиться, чтобы помочь ребенку «держать спину», является специальный детский корректор осанки. Даже очень простой с виду фиксатор из эластичных материалов окажет большую помощь в деле сохранения правильной осанки. Действие эластичных ортезов во многом «дисциплинирующее». Если ребенок забывает о необходимости «держать спину» и начинает сутулиться, корректор напомнит о необходимости сохранять правильную осанку. При более серьезных нарушениях осанки возможно использование детского корректора осанки с ребрами жесткости.

Для профилактики нарушений осанки, укрепления мышечного корсета применяются особые комплексы упражнений, некоторые из которые можно выполнять и дома. К сожалению, далеко не все дети любят заниматься спортом, и подчас родителям сложно заставить ребенка сделать хотя бы два-три упражнения.

Одним из полезных средств, которое может сделать занятия не только более действенными, но и интересными, является специальный гимнастический мяч — фитбол. Сейчас существуют различные комплексы упражнений с фитболами для укрепления мышечного корсета, решения проблем с осанкой. 
.

Многие родители недостаточно ответственно относятся к лечению и профилактике такой распространенной проблемы, как плоскостопие. Между тем, необходимо помнить, что эта патология имеет опасные последствия, способствует возникновению многих заболеваний как в детском, так и в более старшем возрасте.  Для эффективного лечения и профилактики этого отклонения рекомендуется купить специальный детский массажный коврик. На его поверхности размещены специальные массажные «бугорки» разного размера. При тренировках с ковриком происходит стимуляция рецепторов подошвенной поверхности стопы. Упражнения способствуют укреплению мышечного аппарата стопы и голени, содействуют правильному развитию сводов стопы. Применять коврик можно с первых шагов малыша и до 14-летнего возраста.

Нормальное формирование стопы крайне важно для здорового развития опорно-двигательного аппарата в целом. Правильно выбранная обувь помогает стопе развиваться без отклонений, способствует формированию в том числе здоровой осанки.

Качественная детская обувь  должна иметь высокий задник и небольшой широкий каблук. В производстве должны использоваться гигиеничные материалы — предпочтительней всего натуральная кожа.

Также одним из немаловажных компонентов в лечении и профилактике плоскостопия и других проблем в развитии стопы являются специальные детские ортопедические стельки. Они могут использоваться во многих случаях: в профилактических целях, для коррекции плоскостопия различных типов, X-образной установке стоп и при некоторых других показаниях. Ортопедические стельки для детей помогают уменьшить нагрузку на стопу и суставы, снизить усталость при активной ходьбе, играх и занятиях спортом.

Но наибольший эффект в лечении и профилактике заболеваний обеспечивается при применении уникального для стопы конкретного ребенка ортеза. Самым оптимальным решением будет заказать индивидуальные ортопедические стельки.

В отличие от серийных изделий, их можно применять в том числе при сложных и нетипичных случаях. Использовать индивидуальные ортопедические стельки можно почти с любой обувью. Основа изделий — прочный EVA-материал, это позволяет использовать их не только при каждодневной ходьбе с невысокой интенсивностью, но и при туризме, активном отдыхе, занятиях спортом и в других подобных случаях.