Палки для скандинавской ходьбы

Пешие прогулки в скандинавском стиле– это простой способ поддержания хорошей физической формы, а также прекрасное средство реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата. Такой вид спорта подойдёт всем вне зависимости от пола и возраста.

В сети магазинов «Кладовая Здоровья» представлен широкий выбор палок для скандинавской ходьбы различных конструкций, форм и материалов. В ассортименте – телескопические модели и изделия фиксированной длины, а также чехлы и держатели.

Сделать правильный выбор помогут наши специалисты по телефону 8 800 555 41 57.

Виды палок для скандинавской ходьбы

Данные изделия изначально создавались для удобных прогулок, в процессе которых работают различные группы мышц. Поэтому конструкция палок полностью направлена на обеспечение максимального комфорта при ходьбе. Каждое изделие состоит из следующих элементов:

• лёгкая древковая часть, которая изготавливается из карбона, углеволокна, стекловолокна или алюминия;

• сменные наконечники различных видов для удобного передвижения по твердым, мягким и обледенелым поверхностям;

• эргономичные ручки, которые обеспечивают удобный хват и предотвращают усталость ладоней и запястий;

• ремень, который обматывается вокруг кисти руки и дополнительно поддерживает запястье.

В зависимости от конструктивных особенностей выделяют следующие палки для скандинавской ходьбы:

• телескопические – имеют несколько секций и могут быть отрегулированы по высоте;

• фиксированные – цельные без возможности регулировки.

И те, и другие отличаются повышенной прочностью и удобством.

Как правильно подобрать?

Основным моментом в выборе палок является определение оптимальной длины. Правильный размер изделий будет способствовать грамотному распределению нагрузок на организм без излишнего мышечного напряжения.

Для того, чтобы подобрать изделие идеальной высоты, необходимо знать точный рост человека, который будет заниматься ходьбой. В этом случае можно применить формулу: рост в сантиметрах умножить на 0,7. Длину палок нужно подбирать как можно ближе к полученному значению.

Однако у каждого человека есть свои физиологические особенности, поэтому будет лучше просто примерить изделие. Палки необходимо взять в руки и поставить вертикально по бокам от себя – в этом случае локоть должен быть согнут под прямым углом.