Какой должна быть правильная обувь?

Всем известно, что выбрать качественную обувь подчас очень непросто. На её выбор часто приходится тратить намного больше времени, чем, например, на покупку куртки, сумки или головного убора.

Обувь давно перестала быть только необходимым средством для защиты стопы от контакта с поверхностью, по которой мы идем. Очень часто при выборе подходящей модели потребители ориентируются только на то, насколько стильно выглядит обувь, станет ли она удачным дополнением к другим элементам гардероба.

Однако, ставя во главу угла соображения моды и стиля, можно встретиться с рядом проблем. Сперва неудобная обувь напомнит о себе мозолями, болями и усталостью в ногах после рабочего дня. В дальнейшей перспективе могут появиться и намного более серьезные проблемы.

Конечно же, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Но красота все-таки не должна требовать таких жертв, как болезни вен, суставов и позвоночника.

Поставщики обуви предлагают много способов подчеркнуть красоту ног, сделать их визуально стройнее и длиннее. Представлена обувь с узкой носочной частью, на высоких каблуках и шпильках. Подобные модели не рассчитаны на повседневное ношение, их рекомендуется надевать на торжественные случаи. Однако очень часто приходится видеть женщин, которые носят узкие туфли или сандалии на высоких каблуках даже во время повседневных поездок на работу или в магазин.

В Европе большинство потребителей при выборе обуви ориентируются прежде всего на её комфортность, а модельную обувь оставляют для торжественных ситуаций.

Как выбрать обувь, чтобы она была удобной, помогала справиться с каждодневными нагрузками? Специалистам-обувщикам известно много критериев оценки тех или иных качеств изделий. Обычным покупателям требуется знать лишь основные критерии комфортной обуви.

Прежде всего, она не должна иметь слишком высокий каблук. Конечно, высокий каблук сделает ваш облик более эффектным, но носить такие модели каждый день настоятельно не рекомендуется. При ходьбе в обуви на высоких каблуках нарушается естественное перекатное движение стопы, нагрузка распределяется совершенно не оптимальным образом. Передний отдел стопы перегружен, другие, наоборот, не включаются в работу. Более того, высокий каблук не позволяет работать «рессорной» функции стопы. При движении стопа работает как амортизатор, снижает ударную нагрузку. А при ходьбе на высоких каблуках каждый шаг является ударом по суставам и позвоночнику. В итоге — болезни суставов, межпозвоночные грыжи и другие болезни.

Носить обувь без каблука также не рекомендуется. Оптимальной считается высота каблука от трех до пяти сантиметров.

Комфортная обувь также должна хорошо сидеть на стопе. Негативным фактором является ношение очень открытых сандалий или туфель без ремешков. В этом случае появляется дополнительное перенапряжение, вызванное необходимостью удерживать обувь на стопе.

Мысок комфортной обуви должен быть оптимальной ширины. Слишком узкая носочная часть сдавливает пальцы, что способствует появлению болезненных мозолей. Кроме того, вес тела приходится на небольшое пространство, особенно если у обуви высокий каблук. Это способствует развитию поперечного плоскостопия и его осложнения — hallux valgus.

Подошва обуви, в особенности уличной, должна быть достаточно толстой. Такая подошва хорошо защищает стопу при ходьбе по дорожному покрытию с неровностями и улучшает амортизацию при движении.

При покупке обуви также обратите внимание на систему фиксации — какие застежки есть у обуви. Многим людям, в особенности старшего возраста, более удобными будут модели улучшенной раскрываемости. Такая обувь имеет дополнительные застежки-молнии, также часто используются застежки типа «велкро». Они позволяют легко надеть и снять обувь, а также отрегулировать её по полноте стопы.