Спортивный наколенник – от чего помогает? – Кладовой Здоровья

Спортивный наколенник – от чего помогает?

Untitled design-3.jpg

Спортивный наколенник – от чего помогает?

Спорт, как известно, крайне полезен для любого человека. Однако именно в этой сфере у людей чаще всего случаются травмы, особенно в дисциплинах, где основная нагрузка приходится на ноги. Больше всего страдают колени. Чтобы предотвратить травму коленного сустава, необходимо пользоваться специальными ортопедическими изделиями – спортивными наколенниками.

Untitled design.jpg

Зачем они нужны?

Строение коленного сустава достаточно сложное. Когда человек двигается, основная нагрузка приходится именно на эту зону. Во время бега давление на область колен увеличивается в десятки раз, поэтому для предупреждения неприятных последствий нужно обезопасить колено специальными наколенниками.

От каких травм защищает?

Очень часто у атлетов после или во время беговых тренировок возникают болевые ощущения в области коленной чашечки. Это причиняет ощутимый дискомфорт. Спортивный фиксатор для колен помогает избежать многих проблем. Среди них:

  • Растяжение и разрыв суставных связок. Патология может возникнуть в случае повышенных физических нагрузок.

  • Травма мениска. Возникает в ходе неудачно сделанного движения, приседания, поворота и т.д.

  • Вывих надколенника (коленной чашечки). Может произойти во время регулярного бега.

Проблемы с коленным суставом могут дальше прогрессировать, поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать возникшую боль.

Untitled design-1.jpg

Как выбрать наколенник?

Перед покупкой ортопедического изделия следует обязательно проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальную модель. Также он расскажет, как использовать бандаж, как надевать и снимать.

Важно соблюдать следующие советы:

1.   Выбирать коленный бандаж нужно в зависимости от вида спорта.

2.   Нельзя приобретать наколенник в период острых болей в суставах, сопровождающихся опухлостью. Когда опухлость спадет, придется покупать изделие меньшего размера. Можно покупать спортивное изделие с возможностью регулировки объема.

3.   Перед покупкой обязательно нужно примерить бандаж.

4.   Наколенник должен быть удобным, не перетягивать ногу и не мешать движению.

5.   Нужно учитывать качество изделия, наличие застежек, липучек.

Качественный наколенник не должен натирать кожу и вызывать какого-либо дискомфорта. Он должен принимать необходимую форму и надежно фиксировать колено. Если ортопедическое изделие буде неправильно выбрано, то вместо пользы можно нанести вред здоровью.

Untitled design-2.jpg

Функции спортивного наколенника

Перед приобретением коленного бандажа важно отличать спортивное изделие от лечебного. У каждого типа свои функции.

Спортивный бандаж применяют в следующих случаях:

  • Для лечебно-профилактических целей;

  • Во время восстановительного периода после травм и растяжений;

  • Перед подготовкой к спортивным соревнованиям;

  • Во время активного отдыха;

  • Когда коленный сустав нестабилен;

  • Если имеются сосудистые заболевания.

Медицинский наколенник создан для жесткой фиксации поврежденного колена, в то время как спортивное изделие служит для предотвращения травм и повторного разрыва суставных связок.

Untitled design-5.jpg