9 полезных продуктов для работы мозга

Память, мышление, концентрацию внимания можно улучшить, употребляя определенные продукты. Собрали их в список, чтобы вы знали, что и как именно помогает работе нашего мозга. 

1. Рыба 


2. Орехи


3. Овсянка


4. Горький шоколад


5. Зелёный чай


6. Сухофруты


7. Морковь


8. Свёкла


9. Морская капуста


В добавок, ешьте сезонное, местное, органичное. Это принесёт пользу мозгу, сердцу, кишечнику и коже.