9 полезных продуктов для работы мозга – Кладовая Здоровья

9 полезных продуктов для работы мозга

Память, мышление, концентрацию внимания можно улучшить, употребляя определенные продукты. Собрали их в список, чтобы вы знали, что и как именно помогает работе нашего мозга. 

1. Рыба 
контент карточка 21 (2).jpg

2. Орехи
контент карточка 17 (4).jpg

3. Овсянка
hrSkNj4PB7Q.jpg

4. Горький шоколад
контент карточка 20 (2).jpg

5. Зелёный чай
TNvFvGQncYA.jpg

6. Сухофруты
контент карточка 22 (1).jpg

7. Морковь
контент карточка 24 (2).jpg

8. Свёкла
Q2_gNR8FG54.jpg

9. Морская капуста
etqnGyNhMIQ.jpg

В добавок, ешьте сезонное, местное, органичное. Это принесёт пользу мозгу, сердцу, кишечнику и коже.