Что делать, если появились «косточки» на ногах?

Очень многим женщинам приходится встречаться с такой проблемой, как hallux valgus. Не исключено возникновение этой патологии и у мужчин, хотя такие случаи не являются частыми.

В обыденной речи вне рамок медицинской терминологии обычно говорят о болезненных «косточках» или «шишках» на ногах.

Причины появления данного заболевания являются комплексными. Чаще всего основной из них выступает поперечное плоскостопие, также могут иметь значение врожденные деформации, травмы, заболевания нервно-мышечной системы и другие обстоятельства. Из-за уплощения свода стопы нарушается распределение нагрузки при ходьбе и в положении стоя. Центр тяжести смещается и переносится на сустав большого пальца, что вызывает его деформацию.

Факторы риска, которые влияют на возможность появления «шишек» на ногах, достаточно разнообразны. На вероятность возникновения заболевания влияют наследственность, опасными обстоятельствами являются избыточный вес, чрезмерные физические нагрузки или наоборот, малоподвижный образ жизни. Также одним из негативных факторов является ношение неудобной обуви. Вредным воздействием могут обладать разные типы обуви. Это и очень открытая обувь, которая плохо фиксирует стопу, или обувь со слишком узкой носочной частью, или на высоком каблуке.

На начальной стадии hallux valgus часто воспринимается только как эстетическая проблема, так как выступающие «шишки» выглядят некрасиво. При дальнейшем развитии болезни возникают проблемы при подборе обуви, появляются болевые ощущения в зоне большого пальца. На поздних стадиях лечение заболевания является достаточно сложным. Поэтому при появлении «шишек» на ногах нужно незамедлительно принять меры, чтобы избежать развития заболевания и тяжелых последствий.

Существуют различные методики лечения этого заболевания. Полностью убрать «косточку» на ногах можно только хирургическим путем. Однако к операции прибегают далеко не всегда, в основном, в случае выраженного hallux valgus. Существуют различные методики хирургических вмешательств при «шишках» на ногах. Во многих случаях операция является сложной, требует длительного восстановительного периода.

Поэтому на начальных стадиях заболевания используют различные методы консервативного лечения. Главной задачей является остановка или замедление прогрессирования заболевания.

Одной из важнейших составляющих является использование специальных отрезов большого пальца стопы (так называемых вальгусных шин).

Вальгусные шины отводят первый палец, противодействуют развитию деформации, снижают неприятные проявления — боль и дискомфорт.

Существуют различные типы таких ортезов. До недавнего времени чаще всего применялись так называемые отводящие ночные бандажи. Их использование возможно только во время ночного сна. Ходьба с такой шиной, ношение её с обувью невозможны. Невозможность корректирующего воздействия в дневное время снижало эффективность лечения.

Недавно был разработан ортез нового поколения — корректор отводящий первого пальца стопы с шарниром.

Отводящий корректор первого пальца стопы ночной: корректор , изготовленный из пластиковой шины с нанесенной на нее мягкой накладкой из пенополиуретана, удобно крепится на стопе с помощью застежки «Велкро». Во время сна изделие надежно фиксирует первый палец стопы в положении отведения, возвращая его в физиологически правильное положение. По мере использования натяжение корректора необходимо постепенно усиливать. Изделие помогает устранить усталость и боль, создавая ощущение легкости и обеспечивая максимальный комфорт.

Профилактика и лечение «косточек» на ногах во многом базируются на устранении факторов риска. Конечно же, нельзя повлиять на наследственную предрасположенность, но изменить другие обстоятельства вполне в наших силах. Необходимо следить за весом, так как избыточная масса тела негативно сказывается в том числе и на суставах стопы.

Также непременно следует сделать выбор в пользу комфортной обуви. Ортопеды рекомендуют обувь с каблуком высотой от трех до пяти сантиметров. Следует избегать очень открытой обуви, которая плохо фиксирует стопу. Носочная часть должна быть достаточно широкой, не должна сдавливать пальцы. Выбор комфортной обуви сейчас очень велик, что позволяет без особых проблем подобрать подходящую модель в зависимости от сезона, размера, полноты стопы и личных предпочтений.