Джентльменский набор для блоггера
Профессии «блоггер» нет ни в одном официальном реестре специальностей. Однако профессиональными заболеваниями блогосфера уже обзавелась. В списки хворей, которые преследуют обладателей ЖЖ-аккаунтов, первые места занимают болезни позвоночника, глаз и кистей рук, как результат многочасовых бдений у монитора.
Больше всего от пристрастия к виртуалу страдает позвоночник пользователя. Вообще антропологи уже напророчили, что у человека будущего позвонки утратят подвижность и срастутся друг с другом, как у черепахи.
Гибкий позвоночник, действительно нужен человеку все меньше и меньше: с офисного кресла мы ныряем в машину или метро, из машины – к домашнему компу, хорошо, если в постели удастся подвигаться и сжечь несколько калорий, чтобы продолжить род.
![блогер.jpg блогер.jpg](/images/c.png)
Подавляющее число юзеров ни за что не откажутся от привычного образа жизни, поэтому для них ортопеды разработали несколько аксессуаров, позволяющих закрыть «зоны риска». Назовем все это «джентльменский набор для блоггера» .
Для спины:
Остеохондрозом уже никого не напугаешь, как-никак 80% населения земли в той или иной степени им страдает. Пугаться начинают, когда в один прекрасный момент не удается подняться со стула из-за кинжальной боли в пояснице. Или вдруг ни с того ни с сего при ходьбе подволакивается нога. Или раскалывается голова – днями, неделями. Или (актуально для мужчин) появляются неожиданные проблемы с эрекцией. Все это только малая часть последствий и проявлений остеохондроза, а есть еще более интригующие, при случае погуглите.
Самое главное в борьбе с прискорбным явлением остеохондроза – обеспечить правильную посадку во время работы за компьютером. Идеальный вариант – эргономическое кресло. Но хорошие модели (а не их бесполезные лжедвойники) стоят порядка 1000 евро и больше.
Простой, эффективный и бюджетный выход из положения – ортопедическая подушка под спину, которую можно приладить почти под любую конструкцию стула или кресла, а также взять в машину. Она обеспечивает правильную и комфортную установку физиологического лордоза поясничного отдела, не затрудняет кровообращения, разгружает проблемные зоны. Если есть боли в спине (на почве остеохондроза, спондилеза, спондилоартроза, невралгий или травмы), то работать за компьютером без такой поддержки – чистой воды безрассудство. Вы же не хотите завести у себя в позвоночнике целую колонию грыж, и пополнить статистику инвалидности по заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
![блогер1.jpg блогер1.jpg](/images/c.png)
Для кистей рук:
Руки для блоггера – самый главный инструмент. Есть еще голова, но ей неудобно кликать на функцию «поделиться», Самая неприятная вещь, которая может случиться с руками в процессе работы, это «тоннельный синдром».
Хорошо знакомы с этим синдромом гиперактивные блоггеры и геймеры, совершающие пальцами однообразные движения в течение длительного промежутка времени. Постоянное напряжение приводит к ущемлению, отеку лучевого и иногда срединного нервов в запястном канале и, вот он, туннельный синдром во всей красе.
- Основные симптомы: покалывание, онемение, боль в кистях и пальцах рук, - рассказывает врач-ортопед сети ортопедических салонов «Кладовая здоровья» Юрий Рыков. - Начинается болезнь обычно незаметно. Человек ощущает периодический дискомфорт в пальцах или запястьях, будто что-то мешает – напоминает ощущения от туго застегнутого ремешка часов. При постоянной и длительной монотонной нагрузке симптомы нарастают, усиливаются при работе. Если не принимать мер, то кистью человек не может удержать относительно легкие предметы, например, чашку чая, не говоря уже о том, что сама работа превращается в пытку. Операция, к слову, стоит от 50000 рублей, высока вероятность осложнений, так что до крайностей не доводим.
Ассортимент изделий для предотвращения и лечения синдрома достаточен, можно выбрать нужное, в зависимости от того, в каком участке кисти появились проблемы: фиксаторы запястья, шины 1 пальца и большого пальца кисти, эластичный фиксатор кисти. Хорошо помогают массажные кистевые мячи с игольчатой или гладкой поверхностью, валики, кольца.
Для глаз:
Мало у кого хватает терпения и воли делать гимнастику для глаз, поэтому будем исходить из реалий и включим в джентльменский набор блоггера компьютерные очки. Они рекомендуются людям любого возраста, живущих в обнимку с монитором или работающих за компьютером.
Что могут такие очки :
- полностью задерживают губительные для глаз УФ-лучи и основную долю вредного коротковолнового фиолетово-синего света,
- оптимизируют интенсивность пропускаемого света по всему остальному диапазону видимого спектра,
- повышают чёткость и улучшают контрастность изображения,
- способствуют активному восстановлению (релаксации) функционального состояния клеток тканей глаза, в том числе светочувствительных клеток, и замедляют процесс их старения,
- снимают застойные явления в сосудах глаза;
- снижают слезоточивость и резь в глазах.
![Блоггер2.jpg Блоггер2.jpg](/images/c.png)
Вышеперечисленные свойства данных очков предупреждают развитие катаракты, глаукомы, дистрофии сетчатки, а также близорукости и дальнозоркости. Длительность работы с применением данных компьютерных очков контролируется индивидуально и зависит только от состояния комфортности.Разработаны клиникой Федорова. Посмотреть ассортимент можно в этом каталоге.
Возьмите на заметку и берегите себя!
Больше всего от пристрастия к виртуалу страдает позвоночник пользователя. Вообще антропологи уже напророчили, что у человека будущего позвонки утратят подвижность и срастутся друг с другом, как у черепахи.
Гибкий позвоночник, действительно нужен человеку все меньше и меньше: с офисного кресла мы ныряем в машину или метро, из машины – к домашнему компу, хорошо, если в постели удастся подвигаться и сжечь несколько калорий, чтобы продолжить род.
![блогер.jpg блогер.jpg](/upload/medialibrary/88e/bloger.jpg)
Подавляющее число юзеров ни за что не откажутся от привычного образа жизни, поэтому для них ортопеды разработали несколько аксессуаров, позволяющих закрыть «зоны риска». Назовем все это «джентльменский набор для блоггера» .
Для спины:
Остеохондрозом уже никого не напугаешь, как-никак 80% населения земли в той или иной степени им страдает. Пугаться начинают, когда в один прекрасный момент не удается подняться со стула из-за кинжальной боли в пояснице. Или вдруг ни с того ни с сего при ходьбе подволакивается нога. Или раскалывается голова – днями, неделями. Или (актуально для мужчин) появляются неожиданные проблемы с эрекцией. Все это только малая часть последствий и проявлений остеохондроза, а есть еще более интригующие, при случае погуглите.
Самое главное в борьбе с прискорбным явлением остеохондроза – обеспечить правильную посадку во время работы за компьютером. Идеальный вариант – эргономическое кресло. Но хорошие модели (а не их бесполезные лжедвойники) стоят порядка 1000 евро и больше.
Простой, эффективный и бюджетный выход из положения – ортопедическая подушка под спину, которую можно приладить почти под любую конструкцию стула или кресла, а также взять в машину. Она обеспечивает правильную и комфортную установку физиологического лордоза поясничного отдела, не затрудняет кровообращения, разгружает проблемные зоны. Если есть боли в спине (на почве остеохондроза, спондилеза, спондилоартроза, невралгий или травмы), то работать за компьютером без такой поддержки – чистой воды безрассудство. Вы же не хотите завести у себя в позвоночнике целую колонию грыж, и пополнить статистику инвалидности по заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
![блогер1.jpg блогер1.jpg](/upload/medialibrary/66c/bloger1.jpg)
Для кистей рук:
Руки для блоггера – самый главный инструмент. Есть еще голова, но ей неудобно кликать на функцию «поделиться», Самая неприятная вещь, которая может случиться с руками в процессе работы, это «тоннельный синдром».
Хорошо знакомы с этим синдромом гиперактивные блоггеры и геймеры, совершающие пальцами однообразные движения в течение длительного промежутка времени. Постоянное напряжение приводит к ущемлению, отеку лучевого и иногда срединного нервов в запястном канале и, вот он, туннельный синдром во всей красе.
- Основные симптомы: покалывание, онемение, боль в кистях и пальцах рук, - рассказывает врач-ортопед сети ортопедических салонов «Кладовая здоровья» Юрий Рыков. - Начинается болезнь обычно незаметно. Человек ощущает периодический дискомфорт в пальцах или запястьях, будто что-то мешает – напоминает ощущения от туго застегнутого ремешка часов. При постоянной и длительной монотонной нагрузке симптомы нарастают, усиливаются при работе. Если не принимать мер, то кистью человек не может удержать относительно легкие предметы, например, чашку чая, не говоря уже о том, что сама работа превращается в пытку. Операция, к слову, стоит от 50000 рублей, высока вероятность осложнений, так что до крайностей не доводим.
Ассортимент изделий для предотвращения и лечения синдрома достаточен, можно выбрать нужное, в зависимости от того, в каком участке кисти появились проблемы: фиксаторы запястья, шины 1 пальца и большого пальца кисти, эластичный фиксатор кисти. Хорошо помогают массажные кистевые мячи с игольчатой или гладкой поверхностью, валики, кольца.
Для глаз:
Мало у кого хватает терпения и воли делать гимнастику для глаз, поэтому будем исходить из реалий и включим в джентльменский набор блоггера компьютерные очки. Они рекомендуются людям любого возраста, живущих в обнимку с монитором или работающих за компьютером.
Что могут такие очки :
- полностью задерживают губительные для глаз УФ-лучи и основную долю вредного коротковолнового фиолетово-синего света,
- оптимизируют интенсивность пропускаемого света по всему остальному диапазону видимого спектра,
- повышают чёткость и улучшают контрастность изображения,
- способствуют активному восстановлению (релаксации) функционального состояния клеток тканей глаза, в том числе светочувствительных клеток, и замедляют процесс их старения,
- снимают застойные явления в сосудах глаза;
- снижают слезоточивость и резь в глазах.
![Блоггер2.jpg Блоггер2.jpg](/upload/medialibrary/073/blogger2.jpg)
Вышеперечисленные свойства данных очков предупреждают развитие катаракты, глаукомы, дистрофии сетчатки, а также близорукости и дальнозоркости. Длительность работы с применением данных компьютерных очков контролируется индивидуально и зависит только от состояния комфортности.Разработаны клиникой Федорова. Посмотреть ассортимент можно в этом каталоге.
Возьмите на заметку и берегите себя!