Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Хроническая обструктивная болезнь легких - обычно сокращенно ХОБЛ - это хроническое воспалительное заболевание легких, которое вызывает затруднение воздушного потока. Проявляется прогрессирующей одышкой, хрипом, кашлем и выделением мокроты.

Двумя основными причинами ХОБЛ являются эмфизема и хронический бронхит, которые по-разному влияют на ваши легкие. 

Легкие, дыхательные пути (бронхи) и воздушные мешочки (альвеолы) эластичны. Когда вы вдыхаете, каждый воздушный мешок наполняется воздухом, как маленький воздушный шарик. Когда вы выдыхаете, воздушные мешки сдуваются, и воздух выходит наружу.

Эмфизема поражает воздушные мешочки. Со временем они медленно разрушаются, что затрудняет поглощение достаточного количества кислорода при дыхании.

Хронический бронхит поражает большие и малые дыхательные пути. Они воспаляются, сужаются и выделяют больше слизи, что затрудняет дыхание.

ХОБЛ обычно является результатом длительного воздействия раздражающих частиц или газов, в том числе сигаретного дыма. Люди с ХОБЛ имеют повышенный риск развития рака легких, болезней сердца и ряда других состояний.

Способы предотвращения развития ХОБЛ 

1. Отказ от курения.

Курение является ведущей причиной ХОБЛ во всем мире и, как известно, вызывает обострения. Люди, которые курят, подвергаются риску в 6 раз выше, чем те, кто не курят.

Курение в течение длительного времени повреждает ваши воздушные мешочки, затрудняя плавный поток воздуха. Если вы никогда не курили, советуем и не начинать, чтобы избежать таких последствий.

2. Избегайте пассивное курение.

Около 20% осложнений, связанных с курением, возникает из-за пассивного «курения». На сколько безобидным это не казалось бы, постоянное пребывание в компании курящих людей подвергает вас риску развития ХОБЛ. Дым (исходящий непосредственно от горящего табачного изделия) слишком токсичен, так как он не прошел через фильтр. Если вы хотите, чтобы ваши легкие не подвергались опасности развития ХОБЛ и других легочных осложнений, избегайте постоянного тесного контакта с курильщиками.

3. Своевременное обследование

Симптомы ХОБЛ напоминают симптомы других легочных осложнений, и их трудно отличить друг от друга. Важно выявить ХОБЛ на ранней стадии. Раннее обнаружение позволяет провести надлежащее лечение до полного поражения легких. Во время этого осмотра ваш врач также может сообщить вам факторы риска, чтобы вы могли устранить их в своем окружении.

Держитесь подальше от людей с респираторными осложнениями.

Постоянное воздействие респираторных заболеваний вредно для ваших легких, поскольку оставляет на них рубцовую ткань. Со временем покрытые рубцами легкие становятся жесткими, затрудняя нормальное прохождение воздуха, что в конечном итоге вызывает одышку.

4. Обезопасьте себя средствами защиты 

Вдыхание таких веществ, как диоксид кремния и асбест в форме волокон в течение длительного времени, вызывает набухание дыхательных путей до такой степени, что в острых ситуациях возникает закупорка. Пыльные рабочие места также вызывают обильное выделение слизи, вредной для дыхания.

Чтобы обезопасить себя и сохранить эластичность легких, работайте в тех областях, где этот риск минимален. Надевайте маски при работе с бетоном, пылью, хлопковыми волокнами, минеральной пылью, углем, чистящими аэрозолями и даже зерновой пылью. Во время смены делайте перерывы, чтобы подышать свежим воздухом.

5. Хорошо проветривайте помещение.

Плохая вентиляция позволяет пыли или плесени скапливаться в любом помещении. 

Хотя процесс постепенный, вдыхание домашней пыли, дыма или плесени отрицательно сказывается на функции легких. Эти частицы вызывают увеличение и потерю эластичности ваших воздушных мешочков. Со временем вы не сможете нормально дышать. Чтобы избежать ХОБЛ, хорошо проветривайте свое пространство и проводите регулярную влажную уборку , чтобы избавиться от мельчайших частиц, таких как мех домашних животных и пылевых клещей.