Тест: А у Вас есть плоскостопие?

Можно ли определить в домашних условиях, без визита к ортопеду, есть у вас плоскостопие или нет. Этот вопрос волнует многих людей.

Такие тесты действительно существуют. Вот один из них. Намажьте ступни кремом или слегка смажьте маслом, после чего приложите ступню к листку бумаги. Рассмотрим получившийся отпечаток.

В норме по внутреннему краю стопы идет выемка, которая посередине занимает больше половины стопы. В остальных случаях нужен визит к ортопеду. На рисунке вы можете увидеть отпечаток стопы при плоскостопии от 1-ой до 3-й степени.

Вот еще несколько настораживающих признаков:

после физической нагрузки стопа становится болезненной (первая стадия болезни);
к вечеру стопы устают и отекают. В запущенных случаях (вторая стадия) боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава. На третьей стадии начинает болеть поясниц, а ходьба (в обуви, разумеется) становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с упорными головными болями;
нога словно выросла - приходится покупать обувь на размер больше;
стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли;
подбор обуви превращается в испытание, поскольку большинство моделей причиняет боль;
на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.

Следствие плоскостопия:

- мозоли и натоптыши,
- натертости и утолщения кожи,
- «косточки» на больших пальцах,
- искривление пальцев,
- деформация ногтей