Совместный сон: плюсы и минусы

Совместный сон: плюсы и минусы

Итак, начнем с пользы:

• Все дети спят по-разному - кто-то хорошо, кто-то не очень. Если малыш часто просыпается, например, чтобы покушать, или же просто просит внимание, то совместный сон - это спасительный круг для мамы. Иначе днем мама будет похожа, как говорится, на зомби, от еженощных спринтов к кроватке и обратно.

• Рядом с мамой, ощущая ее прикосновение и тепло, ребенок чувствует себя в безопасности. Маме в этом случае тоже гораздо спокойнее - малыш рядом, с ним ничего не случится. Поэтому у обоих вырабатывается гораздо меньше гормонов стресса.

• Совместный сон - залог стабильного физиологического состояния ребенка. Дети, спящие с мамой имеют меньше шансов замерзнуть, у них меньше задержек дыхания, регулярнее бьется сердце.

• Не менее важно то, что эмоционально ребенку более комфортно находится рядом с матерью. Дело все в том же тепле ее тела и физическом контакте.

• Последний пункт - скорее не столько плюс, сколько опровержение распространенного заблуждения. Совместный сон в раннем возрасте никаким образом не способствует нарушениям психологического или поведенческого характера. Другими словам, ребенок не обязательно вырастет навечно привязанным к родителям, если будет с ними спать. А вот если родители будут страдать гиперопекой - возможно.

Аргументов против совместного сна не очень много, но все они достаточно серьезны:

• Совместный сон увеличивает риск удушья.

• Возможные проблемы в личной жизни родителей. Конечно, это не такая страшная проблема, как предыдущие две, но согласитесь, родители должны существовать не только для ребенка, но и друг для друга.

Как сократить риски до минимума, если вы все-таки хотите спать вместе с ребенком?

• Категорически нельзя спать с ребенком курящим родителям.

• Спать с ребенком в состоянии алкогольного опьянения или если вы принимаете какие-либо лекарства, например снотворное, также нельзя. В обоих случаях чувствительность притупляется и родитель может не заметить, как он придавит ребенка.

• Младенец всегда должен спать на спине, а не на боку или на животе. Сон на животе - основной фактор риска СВДС. Исследования показали, что при изменении официальной рекомендации с «укладывать на живот» на «укладывать на спину» в странах Западной Европы с 1992 года смертность сократилась в 2—3 раза.

• Младенец должен спать на достаточно твердой поверхности, в идеале - без одеяла, либо под легким и тонким. Также вместо одеяла хорошо пользоваться спальным мешком. Никаких бортиков, подушек, мягких игрушек, чепчиков и прочего. При совместном сне идеальный вариант - детская кроватка без одной стенки, приставленная к кровати родителей.

• Ни в коем случае нельзя укладывать более взрослых детей с младенцами в возрасте до 9 месяцев.

• Важно, чтобы ребенок не замерз, но и не перегрелся. Излишнее укутывание также повышает риск СВДС.

• Совместный сон на диване\кресле - категорически нет. Только кровать и ортопедический матрас.