Здоровый сон

10.01.2023 Как повысить иммунитет зимой?
10 способов как укрепить свое здоровье в зимние месяцы

04.11.2022 Как недосып влияет на ваш иммунитет
Чем опасен недостаток сна для вашего организма?

24.08.2022 Сонный паралич
Что такое сонный паралич? Причины возникновения эпизодов, и как обезопасить себя от этого неприятного явления?

22.08.2022 Как правильно подобрать ортопедическую подушку?
На рынке доступно множество различных видов ортопедических подушек, но как найти подходящую для себя?

26.07.2022 6 советов как комфортно уснуть в дороге
Как быстро уснуть в путешествии? 6 полезных лайфхаков

14.07.2022 Какой твой хронотип?
Как выстроить оптимальный распорядок дня в соответствии со своим хронотипом?

07.07.2022 Во сколько нужно просыпаться утром?
Нужно ли вставать на рассвете? Как определить для себя лучшее время для пробуждения? Гигиена сна

28.06.2022 Подушка между ног во время сна: 9 преимуществ!
Почему во сне нужно подкладывать подушку между ног? Реклинирующая подушка снимает лишнее напряжение и уменьшает давление.

05.04.2022 Ортопедические матрасы
Как правильно выбрать ортопедический матрас?

18.01.2022 Какая лучшая поза для сна?
Позы для сна: плюсы и минусы.

10.01.2022 Утяжеленное одеяло избавит от бессонницы
Рассказываем что такое утяжеленное одеяло, для чего оно нужно и  про преимущества его использования .

10.12.2021 Почему мы видим сны и что они означают?
Почему мы видим сны? Как не забыть, что приснилось? Толкование снов.

02.12.2021 Как долго можно обходиться без сна?
Последствия для организма если отказаться от сна.

16.11.2021 Польза подушек из гречневой лузги
Для чего вам подушка с гречневой лузгой в путешествии?

27.09.2021 Как недостаток сна приводит к лишнему весу
Ученые доказали, что недосыпание и ожирение взаимозависимы.

11.05.2021 Почему у меня болит шея после сна?
Рассказываем про причины боли в шее после сна и как можно справиться с этой проблемой.

10.07.2019 Может ли подушка стать причиной аллергии?
В качестве аллергена может выступать материал наполнения подушки, материал чехла, пыль, попавшая внутрь и ставшая благоприятной средой для жизнедеятельности пылевого клеща.

04.07.2019 Правила сна при шейном остеохондрозе
Рассказываем про полезные привычки для здорового сна.

13.12.2018 Какую подушку при остеохондрозе следует выбрать

Выбор подушки при шейном остеохондроз: полезная инструкция.

23.11.2018 Кому необходимо утяжеленное одеяло?
Зачем нужны утяжеленные одеяла и какая от них польза гиперактивным детям, рассмотрим в статье.