Спорт и фитнес

18.04.2022 Йога при артрите
Йога - как способ лечения боли при артрите.

29.03.2022 Кинезиотейпирование: виды аппликаций
Что такое кинезио-тейп? Виды аппликаций.

25.03.2022 Профилактика травм плеча у спортсменов
Предотвращение травм плеча, стратегия профилактики

17.03.2022 Почему болит спина во время бега?
Почему болит спина во время и после бега? Основные причины и способы устранения болевого синдрома

09.03.2022 Травмы бегунов
Самые распространенные беговые травмы и способы их предотвращения.

18.02.2022 Что такое кроссфит? Преимущества и недостатки
Польза и вред от кроссфит тренировок.

11.02.2022 Преимущества и недостатки вечерних тренировок.
Вредно ли заниматься перед сном? Плюсы и минусы вечерних тренировок.

04.03.2021 Как ускорить восстановление мышц после тяжёлой тренировки
«Кладовая Здоровья» подготовила топ-6 советов, как ускорить своё восстановление после тяжёлой тренировки!

26.02.2021 7 способов как сделать подготовку к марафону лёгкой и приятной
Как подготовиться к марафону? Практические советы.

18.02.2021 Изометрические упражнения
Как укрепить мышцы, при этом почти не двигаясь? Изометрические упражнения - лучшая альтернатива силовым тренировкам.

28.01.2021 О травмах горнолыжников
Немного об опасностях горнолыжного спорта.

26.11.2020 Гиперэкстензия локтя, симптомы и лечение
Рассказываем что такое  гиперэкстензия локтя и том как лучить разрыв связки локтевого сустава

24.11.2020 Фиксаторы колена, что это и для чего нужны?
Рассказываем про фиксаторы колена, что это такое, как выбрать и для чего вообще нужны наколенники

12.11.2020 Правила скандинавской ходьбы для пенсионеров
9 основных правил нордической ходьбы для пожилых людей

07.09.2020 Как привести вес в норму?
Многие знают, что лишние килограммы осложняют работу сердечно-сосудистой системы. 

02.10.2019 Применение гелей в спортивной медицине
В комплексном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для их профилактики широко используются различные гели и мази

26.09.2019 Широкий шаг объявлен спасением от импотенции
Специалисты из Японии заявили, что широкий шаг объявлен спасением от импотенции.

17.09.2019 Как работает кинезиотейп?
Основные принципы работы кинезиотейпов в нашей полезной инструкции.

17.09.2019 Кинезиотейпирование – доступный метод восстановления.
Какие положительные эффекты можно ожидать при применении кинезиотейпа вы узнаете из статьи.

16.09.2019 Восстановление – шаг к повышению эффективности тренировок.
Восстановление – так ли это важно, когда вы занимаетесь спортом? Ответ вы найдете в нашей статье.