Спорт и фитнес

Техника скандинавской ходьбы не является сложной, но, как и в любом виде спорта, имеются свои нюансы. Улучшая технику ходьбы, вы сможете быстрее достичь нужного вам результата.

Лишний вес активно способствует развитию варикозного расширения вен, ведь лишний вес создает давление в брюшной полости и усиливает нагрузку на ноги.

Скандинавской ходьбой можно заниматься в любой местности в любое время года: зимой, весной, летом или осенью, на курорте, на городской набережной или в парке, в компании друзей или в одиночку - достаточно просто взять палки в руки и сделать первый шаг к здоровью.

Лишний вес – одна из причин, способствующая появлению заболеваний суставов, позвоночника, сердечно-сосудистой, эндокринной системы. Ортопеды часто рекомендует пациентам избавиться от лишних килограмм в качестве обязательного условия успешного лечения.