Балансировочные подушки позволяют избавиться от плоскостопия и улучшить осанку у детей. У взрослых вырабатывают координацию и возвращают легкость движений. Балансировочные изделия снимают стресс, хорошо действуют на нервную и сердечно-сосудистую системы.
Малоподвижный образ жизни приводит мышцы в застойное состояние, осанка портится и наступает то время, когда нужно исправлять накопившиеся проблемы. Балансировочный диск – это специальный тренажер, предназначенный для поддержания мышц в тонусе. Приспособление активно влияет на правильное физическое развитие детей и поддержание физической формы у взрослых. При регулярном использовании гимнастического изделия фигура становится стройной и подтянутой.
Характеристики и преимущества использования тренажера
Балансировочный диск обладает рядом преимуществ:
- Компактный. Небольшие габариты позволяют взять спортивный снаряд с собой на прогулку, работу и отдых.
- Не имеет возрастных ограничений. Могут в одинаковой степени использовать и дети, и пожилые люди.
- Имеет высокую грузоподъемность. Может использоваться людьми с избыточным весом.
- Легкость в использовании. Заниматься с тренажером может даже неопытный пользователь.
- Универсальный. С помощью диска можно выполнять комплекс различных упражнений.
Регулярное и правильное применение гимнастического диска позволяет:
- Снимать болевые ощущения в области позвоночника;
- Убирать мышечные спазмы;
- Развивать координацию движений;
- Тренировать вестибулярный аппарат;
- Корректировать осанку;
- Избавлять от целлюлита.
Помимо прочего массажные устройства служат для профилактики плоскостопия и укрепления суставов. Однако для достижения ощутимого эффекта необходимо выполнять систематические тренировки. Рекомендуется использовать несколько подушек с различной упругостью.
Типы балансировочных дисков
Для достижения различных результатов существует несколько видов балансировочных дисков:
- Босу-платформа (имеет твердую и выпуклую сторону в форме полусферы);
- Деревянная доска Совы;
- Вращающийся диск;
- Балансировочная массажная подушка.
Поверхность тренажеров часто имеет неровные выступы или ребра, что улучшает кровообращение в ступнях.
